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【冬は痩せる季節なんです!!!】

[2017.12.13] アップル救急車渋谷店

カテゴリー:スタッフオススメ情報

こんにちは!!アップル救急車渋谷店店です!!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

当店は、iPhone(アイフォーン)の早くて安いパーツ交換修理を受け付けています!!

iphone(アイホン)のことでお困りの際は、当店までご相談ください!!♪( ´θ`)ノ

 

この冬、本気で痩せたい方へ

ご存知だったでしょうか?冬は痩せやすい季節なんです。そして同時に、太りやすい季節でもあります

どいうことなのでしょうか??痩せやすい方から解説していきましょう。

理由は、冬だから。つまり、気温が低いからです。人間は体温を維持するために

常にエネルギーを消費していますが、気温が低い冬も体温は変わらないので、必要なエネルギーの量が

増えるというわけです。ですが、体内の脂肪はあくまで非常食。食事による補給を止めないと、

内部の燃料を使ってくれません。。。逆に、こんな経験はありませんか?

お腹が空いているときに、我慢していたらいつの間にか空腹感がなくなっていたこと。私も経験があります。

これは、身体が外からの栄養補給を諦めて、蓄えておいた非常食を消費しているから、なのだそう。

つまりは、「食べたい」と思う気持ちとの戦いは避けては通れないのですね。。。

次に、「太りやすいワケ」ですが、理由は、冬だから。つまり、寒いからです。

寒いとあまり動きたくなくなりますよね。夏に比べて出かけたり運動したりする機会も減ります。

そして、本当に辛いことに、美味しいものが多い….!

クリスマスやお正月、忘年会や新年会などなど。動かない+たくさん食べるイベントも多い!!

要するに、強い意志が必要なのです!!( ;´Д`)

長時間の筋トレや激しい運動、無理な食事制限は身体に悪いですが、毎日ぬくぬくの部屋でゴロゴロして、

好きなだけ食べるのも モチロン良くないです!!

 

>>寒いときこそ、お出かけ!!東京 渋谷でiphone(アイフォン)修理!<<

高額買い取りも受け付け中です!!♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

楽して痩せるのはムリ!では、『無理せず』痩せるには??

間食をやめる!

階段を使う!

姿勢を正す!

食生活を改める!

これらを『継続』することが大事!暖かい季節まで、まだまだ時間はたっぷりあります!

継続は力なり、です!皆さんも来年に「今年こそは、、、」とならないよう、頑張りましょう!!

 



アップル救急車(ゲーム)渋谷店店

東京都渋谷区宇田川町35-4 オーク・ヴィレッジ406
(0120-0704-34) 12:00 〜 21:00(受付20:30まで)
saito(=´∀`)人(´∀`=)

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